Wie lange hält ein Bleaching, und was ist danach zu beachten?

Wie lange hält ein Bleaching, und warum dunkeln die Zähne nach?

Eine Zahnaufhellung ist nicht dauerhaft. Wie lange sie hält, hängt laut proDente vom Verfahren, von der Mundhygiene und von den Konsumgewohnheiten ab. Die Angaben der Quellen:

• Bundeszahnärztekammer: Bei Verzicht auf färbende Genussmittel und sorgfältiger Mundpflege kann die Wirkung moderner Bleaching-Verfahren mehrere Monate, aber auch bis zu zwei Jahre anhalten.
• Verbraucherzentrale: Im Idealfall bleiben die Zähne mehrere Jahre weiß, teilweise dunkeln sie schon nach einigen Monaten wieder nach.
• Österreichisches Gesundheitsportal (gesundheit.gv.at): Kein Bleaching liefert dauerhafte Ergebnisse.

Ein wichtiger Grund für das Nachdunkeln: Laut Bundeszahnärztekammer verkürzen Rauchen sowie Kaffee, Tee, Rotwein oder andere färbende Lebensmittel den aufhellenden Effekt. Langzeitdaten sind rar: In einer kleinen Studie von Ritter und Kollegen (2002) empfanden 43 % von 30 Personen ihre Zahnfarbe 9 bis 12 Jahre nach einem Schienen-Bleaching als etwa zehn Jahre stabil; das beruht auf ihrer eigenen Einschätzung.

Was dürfen Sie in den ersten Tagen nach dem Bleaching essen und trinken?

In den ersten Tagen wird meist geraten, Tee, Kaffee, Cola, Rotwein, stark färbende Soßen und das Rauchen einzuschränken; wie lange, sagt Ihnen Ihre Zahnärztin oder Ihr Zahnarzt. Laut proDente sind die Zähne vor allem in den ersten Tagen nach dem Bleaching besonders anfällig für Verfärbungen; säurehaltige Lebensmittel können sie während und kurz nach einem Home-Bleaching zusätzlich belasten.

Wie streng eine solche „weiße Diät“ sein muss, ist allerdings offen:

• Matis und Kollegen werteten 2015 fünf Studien mit 185 Personen aus. Eine weiße Diät während des Bleachings verbesserte das Ergebnis nicht, und Rotwein oder dunkles Obst schmälerten es nicht.
• Eine systematische Übersichtsarbeit von Hardan und Kollegen (2024) fasste fünf klinische Studien zu Home- und Praxis-Bleaching zusammen und fand keinen signifikanten Farbunterschied zwischen Personen mit und ohne Diät. Die Studien waren klein und beobachteten die Teilnehmenden höchstens einen Monat lang.

Warum werden die Zähne empfindlich, und wie lange hält das an?

Laut Bundeszahnärztekammer ist eine Überempfindlichkeit gegenüber Wärme, Kälte und Berührung die häufigste Nebenwirkung; nach aktuellem Wissensstand ist sie vorübergehend. Als mögliche Ursache nennt die American Dental Association (ADA) eine Entzündung der Pulpa, also des Zahnnervs, durch das Peroxid.

• Häufigkeit: Laut ADA kann zu Beginn einer Behandlung bis zu zwei Drittel der Anwenderinnen und Anwender eine leichte bis mäßige, vorübergehende Empfindlichkeit betreffen. Sie tritt bei höherer Konzentration des Wirkstoffs häufiger auf; auch Einwirkzeit und Lichtanwendung spielen eine Rolle.
• Dauer: Bei Schienen oder Strips kann sie laut ADA zwei bis drei Tage nach Beginn auftreten und klingt meist bis zum vierten Tag nach der Behandlung ab. Die Bristol Dental School schreibt, dass sie verschwindet, sobald das Bleaching beendet ist.

Bei starken Schmerzen muss die Bleaching-Behandlung laut Bundeszahnärztekammer sofort abgebrochen werden.

Was hilft gegen empfindliche Zähne nach dem Bleaching?

• Sagen Sie es Ihrer Zahnärztin oder Ihrem Zahnarzt. Einwirkzeit und Häufigkeit des Gels lassen sich anpassen.
• Desensibilisierende Zahnpasta oder Fluoridgel: proDente nennt beides als Mittel gegen die Empfindlichkeit, die Bristol Dental School empfiehlt eine Zahnpasta für empfindliche Zähne schon während des Bleachings. Laut der britischen Oral Health Foundation verschließen solche Zahnpasten winzige Kanälchen im Dentin; spucken Sie nach dem Putzen aus, ohne nachzuspülen, und tragen Sie abends etwas davon auf die empfindliche Stelle auf.
• Kälte und Wärme meiden: Gerade diese Reize lösen laut Bundeszahnärztekammer die Beschwerden aus.

Ob eine Vorbehandlung hilft, ist weniger klar. Laut ADA müssen ein Gel mit Kaliumnitrat und Natriumfluorid oder vorab eingenommene Schmerzmittel noch besser untersucht werden. Eine systematische Übersichtsarbeit von Martini und Kollegen (2021) fand bei vorab aufgetragenem Kaliumnitrat ein um 12 % geringeres Risiko für Empfindlichkeit, ohne Einfluss auf die Aufhellung; das Autorenteam nennt den Unterschied gering. Fragen Sie vor der Einnahme eines Schmerzmittels Ihre Zahnarztpraxis oder Apotheke.

Was tun, wenn das Zahnfleisch gereizt ist?

Laut gesundheit.gv.at kann es nach einem Bleaching kurzfristig zu Zahnfleischirritationen kommen, die Verbraucherzentrale nennt auch ein Schleimhautbrennen. Laut ADA liegt das meist an schlecht sitzenden Schienen oder an einem nicht richtig aufgetragenen Zahnfleischschutz oder Gel; die Reizung klingt in der Regel kurz nach der Behandlung ab. Laut proDente sitzen individuell angefertigte Schienen so genau, dass kein Bleichmittel austreten kann. Wischen Sie Gel am Zahnfleischrand ab, wie es die Bristol Dental School empfiehlt. Drückt eine Schiene oder passt sie nicht mehr, oder klingt die Reizung nicht ab, lassen Sie das zahnärztlich prüfen.

Hellen Füllungen, Kronen und Veneers mit auf?

Nein. Laut Bundeszahnärztekammer werden Veneers, Kronen, Brücken und Füllungen nicht aufgehellt; sie müssen unter Umständen später in der Praxis oder im Labor an die hellere Zahnfarbe angepasst werden. Laut gesundheit.gv.at entsteht bei sichtbaren Füllungen oder Kronen an den Frontzähnen ein Farbunterschied. Die ADA weist außerdem darauf hin, dass Bleaching die Haftung von Komposit und Keramik am Zahnschmelz verringern kann.

Beim Smile Design ist deshalb die Reihenfolge wichtig. Wer seine Zähne aufhellen möchte, sollte das, wie auf unserer Seite zum Smile Design beschrieben, vor der Farbauswahl für Kronen oder Veneers tun: Keramik verfärbt sich kaum, natürliche Nachbarzähne dagegen schon. Eine systematische Übersichtsarbeit von Laborstudien (Savian und Kollegen, 2021) fand, dass Bleaching die Haftung von Adhäsiven an Schmelz und Dentin bis zu etwa zwei Wochen schwächt, und empfiehlt, adhäsive Versorgungen frühestens zwei Wochen danach einzusetzen; klinische Studien stehen noch aus. Fragen Sie vor der Reise, wie Bleaching, Farbauswahl und Einsetzen der Versorgungen in Ihren Aufenthalt passen; das wird bei der Untersuchung geplant. Mehr dazu in unserem Ratgeber Smile-Design-Planung und Mock-up.

Wie lässt sich das Ergebnis erhalten und auffrischen?

• Professionelle Zahnreinigung: Laut gesundheitsinformation.de (IQWiG) entfernt sie auch Verfärbungen durch Kaffee, schwarzen Tee oder Rauchen; wer weiter raucht oder diese Getränke regelmäßig trinkt, hat oft innerhalb einiger Wochen wieder verfärbte Zähne.
• Weißmacher-Zahnpasten: Die Bundeszahnärztekammer rät von regelmäßigem Gebrauch ab, weil die abrasiven Putzkörper den Zahnschmelz aufrauen können.
• Auffrischen: Laut proDente kann ein erneutes Bleaching die Zähne wieder aufhellen; die Bundeszahnärztekammer rät nach Angaben von proDente, Aufhellungen nicht mehrmals im Jahr anzuwenden. Produkte mit mehr als 0,1 % Wasserstoffperoxid sind laut Verbraucherzentrale ausschließlich der Zahnärztin oder dem Zahnarzt vorbehalten.

Wie lange Veneers und Kronen im Vergleich halten, lesen Sie unter Wie lange hält ein Smile Design?

Was tun, wenn die Empfindlichkeit nach der Rückkehr anhält?

Die Verbraucherzentrale empfiehlt, die Nachsorge einer Auslandsbehandlung von Zahnärztinnen und Zahnärzten in Deutschland durchführen zu lassen. Sprechen Sie Ihre Praxis zu Hause deshalb schon vor der Reise an. Nach der Rückkehr:

• Gehen Sie zu Ihrer Zahnärztin oder Ihrem Zahnarzt, wenn die Schmerzen stark sind, länger als einige Wochen anhalten, nur einen Zahn betreffen oder plötzlich auftreten. Laut Oral Health Foundation können das Zeichen von Karies, einem Riss im Zahn, Zahnfleischproblemen oder einer Infektion sein.
• Nehmen Sie Ihre Pflegehinweise, die Kopie Ihrer Behandlungszusammenfassung und Ihre Röntgenbilder mit. Hilfreich sind auch das verwendete Bleaching-Verfahren und Ihre Zahnfarbe vor und nach der Behandlung; fehlen diese Angaben, fragen Sie vor dem Rückflug nach.
• Senden Sie uns Fotos und eine kurze Beschreibung per WhatsApp, damit das weitere Vorgehen besprochen werden kann; mehr dazu unter Nachsorge.

Wie begleitet Rönesans die Zeit nach dem Bleaching?

Bleaching gehört in unserer Praxis in Serdivan, Sakarya, zu den ästhetischen Behandlungen. Bei der Untersuchung beurteilen wir Zähne und Zahnfleisch, vorhandene Füllungen und Kronen sowie die Ursache der Verfärbung; Karies oder Zahnfleischerkrankungen werden zuerst behandelt. Beläge und oberflächliche Verfärbungen werden vorher entfernt; das kann in unserer Praxis mit einem Pulverstrahlgerät erfolgen, das mit Luft, Wasser und feinem Pulver arbeitet. Welches Bleaching-Verfahren für Sie infrage kommt, wird bei der Untersuchung entschieden, auch mit Blick auf Ihre Erwartungen und frühere Empfindlichkeiten.

Ist das Bleaching Teil eines Smile Designs, werden Füllungen oder Kronen, die an die neue Zahnfarbe angepasst werden müssen, in die Planung einbezogen. Wir arbeiten mit digitalem Smile Design; Kronen werden in dem zahntechnischen Labor, mit dem wir zusammenarbeiten, mit CAD/CAM gefertigt.

Vor Behandlungsbeginn wissen Sie, wer Sie behandelt, und erhalten einen schriftlichen Behandlungs- und Kostenplan; die Kosten stehen nach der Untersuchung fest. Vor der Abreise erhalten Sie Pflegehinweise, eine Kopie Ihrer Behandlungszusammenfassung und Kopien Ihrer Röntgenbilder; die Nachsorge folgt einem festgelegten Ablauf. Hinweise zu Reisedaten und Aufenthaltsdauer finden Sie unter Ihren Besuch planen.

Wir sind montags bis freitags von 10:00 bis 22:00 Uhr und samstags von 10:00 bis 19:00 Uhr geöffnet (türkische Zeit). Per WhatsApp an +90 532 363 49 54 können Sie Fotos senden; telefonisch erreichen Sie unsere Zentrale unter +90 264 606 09 43, schriftlich über unsere Kontaktseite. Nachrichten auf Deutsch und Englisch beantworten wir während der Öffnungszeiten innerhalb von höchstens 15 Minuten.